Советы студентам: как не уснуть на паре

Young Man Sleeping with Drawn on Eyes --- Image by © Michael Haegele/Corbis

Режим сна — включен

Эх, хороша студенческая жизнь! Только вот единственное, что отравляет существование — является хроническая нехватка времени. Студенту мало 24 часов в сутках, а тут еще мама твердит, что дневной сон полезен для молодого организма, а ночью спать совсем не хочется. Зато ой как хочется спать на парах.

Как же не уснуть на занятиях? Чтобы хорошо себя чувствовать, нужно придерживаться определенного распорядка дня, советуют психологи. Просто сядь и напиши свой распорядок дня и строго его придерживайся. Если вдруг ты нарушишь кое-что написанное тобой, придумай для себя наказание. Например, пешком идешь одну остановку или не покупаешь вкусное пирожное.

Итак, чтобы не уснуть под монотонный рассказ преподавателя, можно вообще не идти на лекцию. Только в этом случае потом придется «доганять» и «переганять» коллег, которые на лекцию все-таки явились.

Поэтому, вывод: на лекцию идти нужно. А вот чтобы не уснуть (если лекция неинтересная или монотонная) себя нужно чем-нибудь занять, чтобы абстрагироваться от происходящего. Можно заняться разгадыванием кроссворда или игрой в казино. Например, одеваешь наушники и заходишь на портал www.superslots-klub.com/vulkan Иногда, достаточно половины лекции, чтобы выиграть такую сумму, что будет не до сна! Правда, такой способ подойдет лишь в том случае, если студент не может вникнуть в материал, который излагает профессор. А лекцию потом можно легко переписать у коллеги.

Чтобы не заснуть на лекции можно заняться сидячим бодибилдингом. Сидя на лекции просто начинай напрягать разные группы мышц. И полезно и эффективно. И лекцию слушаешь и тело тренируешь.

Не уснуть на лекции поможет и способ тренировки мозга. Например, если лекция о вреде сахара, то попробуй думать о том, как эта информация может тебе пригодиться, например, при работе с выпечкой. То есть давай мозгу нестандартную задачу для размышления, так мозг будет находиться в тонусе, обдумывая варианты ответов, а ты, соответственно, не уснешь.

Не уснуть на лекции поможет способ «услышь интересное». Просто сидя в аудитории попробуй вникнуть в происходящее и прислушаться к словам преподавателя. Если ты находишься в состоянии засыпания, то очень легко можешь войти в так называемый тонкий мир. Именно то, что ты услышишь в таком состоянии, ты будешь помнить всю жизнь. В таком случае конспектировать материал не обязательно.

Ну, и самым действенным способом не уснуть на лекции является способ «разбуди соседа». Просто найди коллегу, который действительно уснул на лекции и разбуди его. Так и другу поможешь и сам не уснешь.

Добавить комментарий

Ваш e-mail не будет опубликован. Обязательные поля помечены *