Новогодние и рождественские праздники серьезно выбивают из колеи. Вроде бы мы весело проводим время, но наступает такая сильная усталость и лень, что совершенно ничего не хочется делать. Как же заряжаться энергией, если праздники сносят с ног?

Причиной полного изнеможения после праздников является психологическое здоровье. Во время праздников вы видитесь с большим количеством людей, нагружаете свою нервную систему эмоциями. Тело и душа испытывают серьезные нагрузки.

Согласитесь, что мы не приемлем есть из мусорного бака, куда сложено все подряд и в не самом нормальном состоянии. Так мы заботимся о своем здоровье, не хотим съесть что-то плохое, зараженное, ядовитое. А вот о своем мозге мы не заботимся совершенно. А ведь он питается информацией, которую получает извне.

Вы может по-разному проводить праздничные дни. Одни люди сидят дома, никуда не выходят, смотрят без перебора телевидение и наслаждаются ничегонеделаньем. Другие – ходят в гости от одной семьи к другой. Третьи – отправляются в семейные путешествия. В этом списке есть и четвертые, и пятые, и т.д.

Если вы свои выходные проводите возле телевизора и смотрите хорроры, триллеры, комедии с бесподобным «туалетным» юмором, то вы можете даже не спрашивать, откуда у вас так много агрессии и апатии. Ваш мозг просто не может выносить такой продукт, у него «несварение».

Наши мысли формируются из образов, а откуда берутся последние? Естественно, что не из воздуха. Мы перерабатываем все, что когда-то видели, слышали, пробовали, читали. Мы формируем ассоциации и живем ими.

Ищите хорошее настроение? Не знаете, где зарядиться? Посмотрите на красивые картины, фотографии, работы творческих людей. Красочные цвета вам в помощь. Окружайте себя красивыми и счастливыми людьми, приятными предметами, качественной литературой. Лучше всего подойдут добрые детские сказки.