Как побороть образовательную депрессию

s-5a21b96e2966908c67c00ae073c29338cac6577bПеред тем, как искать решение, необходимо прислушаться к себе и попробовать разобраться, чем конкретно вызвано ощущение депрессии. И только потом, опираясь от этого можно подбирать подходящие для вас методы выхода из этого состояния. Здесь перечислены некоторые варианты.

1.Дело совсем не в учебе

Перед началом анализа стоит искоренить возможность клинической депрессии. Для этого стоит убедиться, что упадок сил и целенаправленности связан только с занятиями и не касается других сторон жизни. Если же возникшие проблемы с обучением сочетаются с заниженной самооценкой, повышенной самокритикой, сбитием режима дня и аппетита и в целом ухудшением энергетического состояния тонуса, лучшим вариантом будет проверить свое состояние у эксперта.

Методы решения: клиническую депрессию (если это действительно она) есть возможность вылечить антидепрессивными препаратами либо же психотерапией. Но следует помнить что лекарства не стоит подбирать самостоятельно: их должен прописать специалист в области психотерапии или неврологии.

2.Возможно, Вы изучаете не те предметы

Есть вариант, что выбор образования обусловлен навязчивостью родителей, учителей или понятием об «идеальном себе», пусть даже оно не в полной мере соответствует настоящим способностям и увлечениям. К примеру, молодой парень изучает программирование, так как это актуально и перспективно, а не потому, что ему это по-настоящему нравится или у него имеется некая предрасположенность к этой области науки.

Методы решения: следует определиться, к чему лежит душа. В некоторых случаях это можно выбрать только практическим путем, потихоньку испытывая разное. Однако если вы все еще проходите обучение в школе и с уверенностью утверждаете, что почти все предметы — неполезны, а ваша судьба — быть звездой эстрады, вам, вероятнее всего, просто не повезло с преподавателями, и к той же «скучной» математике или «непонятной» истории в реальности можно подойти с другого оборота. Ведь звезда, в конце концов, совсем не обязана быть необразованной.

3. Все-таки, Вы изучаете не правильно

Нет ничего совершенного, и система образования не исключение. А на уровне школьного обучения она еще и достаточно негибкая: у нас нет выбора, с кем, как и с каким заданным темпом учиться. Так же стоит учитывать что все люди довольно разные — кто-то может легко вписаться в рамки навязанной программы, а к кому-то очень сложно найти необходимый ему индивидуальный подход. Это не является поводом комплексов: большая масса великих ученых учились не на «отлично» в школе, а у некоторых лауреатов на нобелевскую премию были двойки по школьным предметам в аттестате. Однако необходимо разобраться, что конкретно мешает удовлетворяться во время учебы.

Добавить комментарий

Ваш e-mail не будет опубликован. Обязательные поля помечены *