У вас есть какая-то мечта, своя цель или вы только пытаетесь ее сформировать. Но самооценка продолжает хромать. И мы вам расскажем, в чем причина. Вы просто забываете искренне порадоваться всем тем минимальным успехам, которые уже удалось добиться в погоне за мечтой.

Если вы будете позитивно смотреть на те вещи, которые с вами происходят, на те свершения, какие уже произошли, вы сможете ощутить полноту жизни. Если вы не радуетесь мелочам, то никогда не сможете наполнить себя хорошей энергией. Если вы будете осознанно подходить к мелким победам, то сможете получить от этой задачи энергию, которая вас вдохновит на дальнейшую работу.

Помогите себе сами.

Проверьте те достижения, которые уже произошли. Похвалите себя, что вы смогли такое сделать. А ведь это не каждому дано. Напишите на листке бумаги хотя бы 5 своих последних достижений, опишите их, что вам помогло сделать это.

Внизу укажите в качестве вывода, что вы испытали, когда смогли завершить поставленную задачу. Опишите в подробностях это чувство. И в будущем, как только начнете думать, что у вас ничего не получится, перечитайте эти записи.

Хвалите себя. Хвалите умеренно, за правду. Иногда достаточно даже скупого комплимента, чтобы силы появились на новые свершения.

Награждайте себя. Если вы долго и упорно работали, лишая себя общения с друзьями, то после завершения дела можно провести хорошую встречу с друзьями. Можно что-то купить себе приятное или же наградить просмотром любимого шоу, сериала, чтением книги.

Запомните, нужно акцентироваться не на том, что вы еще не сделали, а на том, чего уже удалось добиться. Промежуточные победы – это тоже победы.

Пусть ваша большая мечта будет разделена на несколько маленьких желаний. Исполняйте каждое желание понемногу и радуйтесь этому всем сердцем.