Хотите стать увереннее в себе? Надоело жить в сомнениях? Узнайте эффективные методы, как изменить свое отношение к себе. Очень много людей страдают по поводу того, что им не хватает уверенности. И вполне реально сделать так, чтобы раз и навсегда поверить в себя.

Как добиться результатов? Знаете, у вас внутри сидит серьезный критик, который вынуждает вас не верить в себя. Этот голос, который вы слышите, может критиковать абсолютно все, что вы делаете, о чем думаете. Вам необходимо договориться с этим голосом.

Для начала вам нужно установить границы, за которые ваш внутренний критик ни в коим случае не имеет право заходить. Пусть у него не будет возможностей вас обижать.
Перестаньте считать вашего критика авторитетом. Перестаньте ему доверять. Ваш голос может сильно ошибаться, а если он ошибается, то не стоит прислушиваться к нему.

Бесспорно, ваше «Я» желает вам только самого лучшего. Оно сомневается в ваших решениях только из-за того, что не хочет ваших нервных переживаний, критик желает вам добра, поэтому оберегает от всего, что хоть как-то может быть рискованным. Поблагодарите его за заботу, за такое бережное отношение к себе. Ведь вам крик так старается.

А теперь постарайтесь быть объективным к себе. Возможно ваше «Я» не видит общей картины, возможно, он обращает внимание на отдельные моменты. Объясните вашему критику, в чем заключается дело, как будет все проходить, что вы предпримите, какое время это займет, обратите внимание на самые разные мелкие детали, чтобы успокоить ваш голос.

Вы можете обратиться за помощью к близкому человеку, послушать, что говорит его внутренний критик. Но будьте осторожны, они могут быть заодно с вашим критиком.
Заведите себе блокнот достижений и записывайте туда все то хорошее, чего вам удалось достичь. Как только критик начнет возмущаться, откройте блокнот и прочитайте ему все, что с вами произошло замечательного.